Ottenere il tuo appendiKind Training Walkerpotrebbe sembrare un po 'scoraggiante all'inizio, ma non preoccuparti! Con un po 'di pratica, navigherai con fiducia in pochissimo tempo. Passiamo attraverso tutto ciò che devi sapere in modo amichevole e diretto.
maestroKind Training WalkerIl trucco può sembrare un po 'scoraggiante a prima vista, ma non preoccuparti! Con un po 'di pratica, presto navigherai con fiducia. Presentiamo tutto ciò che devi sapere in modo amichevole e diretto.
L'uso efficace di un deambulatore di allenamento al ginocchio è essenziale per il recupero e la mobilità dopo un intervento chirurgico al ginocchio o lesioni. Ecco una guida completa per aiutarti a padroneggiare questo utile aiuto per la mobilità:
L'uso efficace dei camminatori di addestramento al ginocchio è fondamentale per il recupero e la mobilità dopo un intervento chirurgico al ginocchio o lesioni. Ecco una guida completa per aiutarti a padroneggiare questo utile deambulatore:
Prima di usare il tuoKind Training Walker, dovrai regolarlo alla tua altezza. Alzati dritto (con assistenza se necessario) e posiziona il deambulatore di fronte a te. La piattaforma del ginocchio dovrebbe essere ad un'altezza in cui la gamba ferita può riposare comodamente con il livello dell'anca. Il manubrio dovrebbe permetterti di stare con una leggera curva dei gomiti, non troppo in alto o troppo basso. La maggior parte dei modelli ha pulsanti o manopole per regolare vari componenti.
In usoKind Training WalkerPrima, devi regolarlo alla tua altezza. Rimani dritto (se necessario, aiuto) e posiziona il deambulatore di fronte a te. La piattaforma del ginocchio dovrebbe essere ad un'altezza in cui la gamba ferita può essere comodamente a filo con i fianchi. Il manubrio dovrebbe permetterti di piegare leggermente i gomiti quando sei in piedi - non troppo alto o troppo basso. La maggior parte dei modelli ha pulsanti o manopole per regolare vari componenti.
L'altezza si sente a proprio agio? Se stai sforzando la schiena o le spalle, probabilmente devi apportare ulteriori regolazioni!
La tua altezza si sente a proprio agio? Se hai una tensione sulla schiena o sulla spalla, potrebbe essere necessario regolare ulteriormente!
Posizionare la gamba ferita sulla piattaforma del ginocchio imbottito. Il ginocchio dovrebbe riposare comodamente al centro del pad con la parte inferiore della gamba e il piede appeso dietro la piattaforma. Assicurati che le dita dei piedi rivolgano verso il basso in una posizione rilassata. L'imbottitura dovrebbe fornire un'ammortizzazione adeguata in modo che non vi sia alcuna pressione sulla lesione o sul sito chirurgico.
Posizionare la gamba ferita sulla piattaforma del ginocchio imbottita. Le ginocchia dovrebbero essere posizionate comodamente al centro del tappetino, con il polpaccio e i piedi appesi dietro la piattaforma. Assicurati che le dita dei piedi puntino verso il basso in una posizione rilassata. I cuscinetti dovrebbero fornire un'ammortizzazione adeguata in modo che non esercitino pressione sulla lesione o sul sito chirurgico.
Afferra saldamente il manubrio. Le tue mani dovrebbero riposare comodamente sulle impugnature con i polsi in una posizione neutra. Se il tuo deambulatore ha un manubrio regolabile, posizionarli a una larghezza che sembra naturale per le spalle.
Tenere saldamente il manubrio. Le mani dovrebbero essere posizionate comodamente sulla maniglia, con il polso in posizione neutra. Se il tuo deambulatore ha un manubrio regolabile, posizionarli sulla larghezza che si adatta alle spalle.
Familiarizza con il sistema di frenata sul tuo cammino al ginocchio. La maggior parte dei modelli ha freni a mano simili a quelli in bicicletta. Esercitati a impegnarsi e rilasciare i freni mentre è fermo:
Famoso con il sistema di frenata dei camminatori del ginocchio. La maggior parte dei modelli di freni a mano sono simili a quelli in bicicletta. Praticare l'impegno e rilasciare i freni quando sono ancora:
· Per rallentare: spremere delicatamente le leve del freno
· Ridurre: spremere delicatamente la leva del freno
· Per fermare: spremere le leve del freno saldamente
· Stop: premere vigorosamente la leva del freno
· Per bloccare i freni (per andare/spento): spremere le leve del freno e premere il meccanismo di blocco
· Blocca freno (per la parte superiore/giù): spremere la leva del freno e premere il meccanismo di bloccaggio
Puoi impegnarsi e rilasciare i freni facilmente? Esercitati fino a quando questo movimento diventa una seconda natura!
Puoi facilmente coinvolgere e rilasciare i freni? Esercitati fino a quando questa mossa diventa una seconda natura!
Salire in sicurezza sul ginocchio è fondamentale per prevenire cadute o ulteriori lesioni:
L'uso sicuro di un deambulatore al ginocchio è essenziale per prevenire cadute o ulteriori lesioni:
1. Posizionare il deambulatore su una superficie piana e stabile
1. Posizionare il deambulatore su una superficie piana e stabile
2. Blocca i freni per assicurarsi che il deambulatore non si muova
2. Bloccare i freni per assicurarsi che il deambulatore non si muova
3. Mettiti accanto al deambulatore sulla gamba non incolsa, usando un supporto stabile (parete, ringhiera o mobili) con l'altra mano, se necessario
3. Mettiti accanto al deambulatore con la gamba non illimitata e usa un supporto stabile (muro, ringhiera o mobili) con l'altra mano, se necessario
4. Posizionare con cura la gamba ferita sulla piattaforma del ginocchio
4. Posizionare con cura la gamba ferita sulla piattaforma del ginocchio
5. Afferra il manubrio con entrambe le mani una volta fissato la gamba ferita
5. Dopo aver fissato la gamba ferita, tieni il manubrio con entrambe le mani
Una volta che sei posizionato in modo sicuro sul deambulatore:
Dopo aver messo saldamente il deambulatore sul deambulatore:
1. Rilasciare le serrature del freno
1. Rilascia il blocco del freno
2. Spingi in avanti con il tuo buon piede, simile a cavalcare uno scooter
2. Spingi in avanti con i tuoi buoni piedi, simile a cavalcare uno scooter
3. Mantieni i tuoi movimenti lisci e controllati
3. Mantenere il movimento liscio e controllabile
4. Guarda avanti, non giù ai tuoi piedi
4. Non vedo l'ora invece di guardare i piedi
5. Mantieni una buona postura con la schiena dritta
5. Mantenere una buona postura e una schiena dritta
Come ti senti? Sei in grado di andare avanti senza intoppi? Prenditi il tuo tempo abituati al movimento!
Come ti senti? Puoi andare avanti senza intoppi? Prenditi del tempo per adattarsi a questa azione!
La svolta richiede pratica e movimento attento:
La svolta richiede pratica e movimenti accurati:
1. Fare giri larghi e graduali piuttosto che acuti
1. Fai giri larghi e graduali invece di giri acuti
2. Guida il deambulatore nella direzione in cui vuoi andare a sterzare delicatamente il manubrio
2. Trasforma delicatamente il manubrio e guida il deambulatore nella direzione in cui vuoi andare
3. Rallentare quando si avvicinano i turni
3. Rallenta quando ti avvicini a una svolta
4. Sii consapevole di ciò che ti circonda e potenziali ostacoli
4. Presta attenzione all'ambiente circostante e ai potenziali ostacoli
Esercitati a girare in entrambe le direzioni in uno spazio aperto prima di navigare aree più strette.
Pratica la svolta a due vie in un'area aperta prima di attraversare le aree più strette.
Incontrerai varie superfici durante il recupero:
Durante il processo di recupero, incontrerai varie superfici:
· Pavimenti lisci: Più facile da navigare; Mantenere movimenti costanti e controllati
· Pavimento liscio: più facile da navigare; mantenere un movimento stabile e controllato
· Tappeti: Richiedere più sforzi per far passare; mantenere lo slancio senza affrettarsi
· Tappeto: ci vuole più sforzo per passare; mantenere lo slancio senza affrettarsi
· Soglie: Avvicinarti direttamente, non ad angolo; Sollevare leggermente se necessario
Soglia: approccio direttamente, non con un certo angolo; Sollevalo leggermente se necessario
· Lievi pendenze: Approccio lentamente, usa i freni per controllare la discesa
· Lievi rampa: avvicinamento lentamente, usa il controllo dei freni per scendere
· Superfici esterne: Usa cautela su terreni irregolari; Evita la ghiaia o l'erba, se possibile,
· Superficie esterna: Fai attenzione su terreni irregolari; Evita ghiaia o erba quando possibile
Di quali superfici hai bisogno per navigare ogni giorno? Esercitati su ognuno gradualmente!
Di quali superfici hai bisogno per navigare ogni giorno? Pratica ogni passo alla volta!
Quando hai raggiunto la tua destinazione:
Quando arrivi a destinazione:
1. Arrivare a una fermata completa
1. Ferma completamente
2. Bloccare i freni 2. Bloccare il freno
3. Tieni premuto su una superficie stabile con una mano se disponibile
3. Se non altro, prendi una superficie stabile con una mano
4. Rimuovere con cura la gamba ferita dalla piattaforma
4. Rimuovere con cura la gamba ferita dalla piattaforma
5. Trova il tuo equilibrio sulla tua buona gamba prima di rilasciare completamente il Walker
5. Trova l'equilibrio sulle tue buone gambe prima di allentare completamente il deambulatore
Per porte strette o angoli stretti:
Per porte strette o angoli stretti:
1. Avvicinarsi lentamente e valutare se il camminatore si adatterà
1. Avvicinati e valuta se il Walker è adatto
2. Prova ad entrare in una leggera angolo se lo spazio è molto stretto
2. Se lo spazio è molto stretto, prova ad entrare in un piccolo angolo.
3. Considera se è necessario utilizzare un aiuto per la mobilità alternativa per spazi molto stretti
3. Considera se i camminatori alternativi sono necessari in spazi molto piccoli
4. Non forzare il deambulatore attraverso spazi troppo stretti
4. Non forzare il deambulatore a passare attraverso spazi troppo stretti
Manutenzione regolare. Controlla regolarmente tutti i dadi, i bulloni e il ginocchio. Assicurarsi che le ruote rotolano senza intoppi e che i freni funzionino correttamente. Se noti problemi, affrontali immediatamente per la tua sicurezza.
Manutenzione regolare.Controlla regolarmente tutti i dadi, i bulloni e i ginocchieri. Assicurati che le ruote rotolano senza intoppi e che i freni funzionino correttamente. In caso di problemi, ti preghiamo di risolverli immediatamente per la tua sicurezza.
Costruisci gradualmente la resistenza. Quando inizi a usare il ginocchio, potresti stancarti rapidamente. Inizia con brevi distanze e aumenta gradualmente man mano che costruisci fiducia e forza.
Aumentare gradualmente la resistenza.Quando inizi a usare un cammino al ginocchio, potresti sentirti stanco molto rapidamente. Inizia con brevi distanze e aumenta gradualmente man mano che costruisci fiducia e forza.
Mantienilo pulito. Pulisci regolarmente il ginocchio con una pulizia antibatterica, soprattutto se la tua ferita è ancora curativa. Pulire periodicamente le ruote per rimuovere i detriti che potrebbero influire sulla mobilità.
Mantienilo pulito.Pulisci i ginocchini regolarmente con salviette antibatteriche, specialmente quando la ferita è ancora curativa. Pulisci le ruote regolarmente per rimuovere i detriti che possono influire sulla capacità di muoversi.
Prendi in considerazione gli accessori. Molti utenti scoprono che un allegato per il cestino è prezioso per il trasporto di articoli mantenendo le mani libere per il deambulatore. Un coperchio per ginocchiere può anche fornire un comfort extra durante l'uso esteso.
Prendi in considerazione gli accessori.Molti utenti scoprono che gli allegati del cestino sono molto preziosi per trasportare oggetti e liberare le mani per il Walker. Le ginocchiere offrono anche un comfort extra a lungo utilizzo.
La pratica rende perfetti. Più usi il tuo Walker al ginocchio, più diventerai comodo e sicuro. Non scoraggiarti se all'inizio è imbarazzante: la tua competenza migliorerà con la pratica!
La pratica rende perfetti.Più usi il ginocchio, più diventerai comodo e sicuro. Se ti senti imbarazzato all'inizio, non scoraggiarti: la tua competenza migliorerà con la pratica!
Mente il tempo. Sii extra cauto quando usi il ginocchio all'aperto in condizioni di bagnato. Le ruote possono scivolare su superfici bagnate, quindi considera di posticipare le uscite con forti piogge o neve.
Presta attenzione al tempo.Fai molta attenzione quando si usano i camminatori al ginocchio all'aperto in condizioni di bagnato. Le ruote possono scivolare su superfici bagnate, quindi considera di posticipare la gita con forti piogge o neve pesanti.
Pianifica il tuo percorso. Prima di uscire, pensa a potenziali ostacoli come gradini, cordoli o superfici irregolari. La pianificazione in anticipo ti aiuta a evitare situazioni in cui il tuo camminatore al ginocchio potrebbe non essere adatto.
Pianifica il tuo percorso.Prima della partenza, prendere in considerazione potenziali ostacoli come passaggi, cordoli o superfici irregolari. La pianificazione in anticipo può aiutare a evitare situazioni in cui i camminatori del ginocchio potrebbero non essere adatti.
Hai considerato quali percorsi nella tua casa o comunità potrebbero essere impegnativi? Prendere un momento per pianificare può salvare una notevole difficoltà!
Hai considerato quali percorsi nella tua casa o comunità potrebbero essere impegnativi? Prendere un po 'di tempo per pianificare può farti risparmiare notevoli difficoltà!
Se si verificano uno dei seguenti, consulta il tuo medico:
Se si verificano una delle seguenti condizioni, consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria:
· Aumento del dolore alla gamba ferita mentre usi il deambulatore
· Il dolore alla gamba ferita quando si usa il deambulatore è esacerbato
· Disagio nella tua buona gamba, schiena o spalle che non migliora con la regolazione
Il disagio sulle gambe, sul retro o sulle spalle non migliorerà dopo l'adeguamento
· Difficoltà a mantenere l'equilibrio nonostante la pratica
Nonostante la pratica, è ancora difficile mantenere l'equilibrio
· Eventuali cadute o cadute vicino mentre usi il walker
· Cadere o vicino alla caduta mentre usi un deambulatore
Usando unKind Training WalkerPrende effettivamente un po 'di pratica, ma è uno strumento geniale che può migliorare significativamente la tua mobilità e indipendenza durante il recupero. Seguendo queste linee guida e praticando regolarmente, presto navigherai con fiducia e comfort.
Usa efficacementeKind Training WalkerRichiede un po 'di pratica, ma è uno strumento eccellente che può migliorare significativamente la tua mobilità e indipendenza durante il processo di recupero. Seguendo queste linee guida e praticando regolarmente, presto sarai sicuro e a tuo agio nelle tue attività quotidiane.
Ricorda, il recupero è un viaggio: essere paziente con te stesso e celebrare i tuoi progressi!
Ricorda, la guarigione è un viaggio: sii paziente con te stesso e celebra i tuoi progressi!
Hai domande specifiche sull'uso del tuo cammino in ginocchio in ambienti o situazioni particolari? Il tuo operatore sanitario può offrire consigli personalizzati per le tue circostanze uniche.
Hai qualche domanda specifica sull'uso di un deambulatore in un ambiente o in una situazione specifica? Il tuo operatore sanitario può fornire consigli personalizzati in base alla tua situazione unica.
